z puszki

jaka jest przydatnosc do spozycia tunczyka z puszki po otwarciu?? bo chodzi o to ze wieczorem lubie sobie zrobic jajecznice z tunczykiem (polowa zawartosci puszki, tunczyk w kawalkach) i zostaje mi polowa na rano. I sie zastanawiam czy to jeszcze jest jadalne? wyglada na jadalne ale mzoe cos wiecie na ten temat?:D jakis sog sie znajdzie

sniadanie to w szkoel jakies ze 3 buły z serem albo pasztetem zalezy:P obiad to tez raz mieso z ziemniakami raz nalesniki moze zalezy od smaku:P kolacja moze jakis tunczyk z puszki. Wybralem taką opcje poniewaz nie chce byc jakims kulturystą i niezalezy mi na monstrualnej masie tylko lubie cwiczyc i chcialbym widziec czasem jakies tego efekty a [...]

a po tym treningu moze byc tez tunak z puszki + kuskus + jakas surowka?

Cześć, do puszki tunczyka dodał bym warzyw <ale jak pisałeś, że są w każdym posiłku to chyba w tym też> i oliwy lub lnianego oleju. Znasz proporcje jedno/wielo/nasyconego tłuszczu? proporcje znam (1/3 jedno 1/3 wielo 1/3 nasyconych ) i staralem sie to zachowywac z jedno daje oliwe 2x 15/ z wielo: orzechy nasiona tran a z nasyconych to [...]

no wlasnie dla tego hp+cp wydaje mi sie lepszy i zrobie tak ze najpierw bede wcinal 10gcp rano i 10g przed treningiem cp az do skonczenia puszki i potem pojade z hp po 20g rano i przed treningiem. Moze nawet skusze sie do zalozenia topicu z testem bo wtedy przynajmnej bede mial jeszcze wieksza motywacje

wiem ze robie inaczej niz wiekszosc radzi ale nawet na sfd sa rozne opinie a ja zdecyduje sie raczej jednak na xp nf + cp ,(czy sam xp ale to bymmusial z 2 puszki)...jak zazywac ?czy np w DT na czczo cp ,przed treningiem xp i po cp,a w DNT rano xp ,po poludniu cp...no i czy w dni gdy mam trening bokserski brac tez jak w DT na silce...i jak to [...]

to siezloz z kims na shocka on est na 2 razy albo na 2 osobyu hehe 50 porcji z puszki czyli 50 treningow

[...] jakieś ziemniaki z surówką i kotletem lub zupa. Trening (~16:00) Po treningu 50g carbo Posiłek 4 (~18:00) - ryż 150-200g - filet z makreli lub z jakiejś innej ryby (z puszki) w sosie ok. 175g - jogurt Posiłek 5 (~21:00) - twaróg 200g - oliwa 10 ml ------------------ Jem w ten sposób od jakiegoś czasu (czuje sie najedzony :)) i waga [...]

a no wlasnie to zmienia calkiem postac rzeczy. Nie mam jeszcze puszki w reku wiec nie widzialem skladu z opakowania tylko kierowalem sie tym z sfd i mam nadzieje ze jest tam ten jabczan tak jak mowisz

[...] WW O NISKIM IG Trening (~16:00) Po treningu 50g carbo OK , MOZESZ DORZUCIC JAKIES BIALECZKO Posiłek 4 (~18:00) - ryż 150-200g - filet z makreli lub z jakiejś innej ryby (z puszki) w sosie ok. 175g TU MUSI BYC BIALKO JAKIES BEZ TLUSZCUZ RYBE WYRZUC, DAJ KURCZAKA/WOLOWINE/TWAROG CHUDY - jogurt PO CO TU BY SIE PRZYDAL JAKIS POSILEK, MOZE BYC TA [...]

chleb?! ryby z puszki?! ziemniaki do treningu?tłuszcz po treningu? poczytaj jeszcze... po treningu tunczyk z puszki to ok.+warzywa. bez tłuszczu-tłuszcz spowalnia proces wchłaniania białka. kefir i jogórt to bez sens nic dobrego w nich nie ma-wywal. chleb tez wywal jak juz nie mogesz to daj razowca, sojowy... margaryne zastap masłem albo tez wywal [...]

Sniadanie ok 7.00 ( w domu) B T W Kcal Musli tropikalne 35g 3,36 2,135 22,435 122,5 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g 6,8 4 9,8 104/ DAŁBYM 0,5 T ZABIERAJ DO SZKOŁY Chleb żytni razowy 40g 2,24 0,68 20,6 90 Margaryna 10g 0,01 7 0,04 62,8 / WYWAL Szynka z piersi indyka kurczaka 15g 3,18 0,18 0,03 14,7 / TYLKO DOBREJ JAKOSCI-MOZE BYC TWARóG CHUDY [...]

jaka jest różnica między nimi patrząc na wartości odżywcze i wogóle pożywność?? to samo tyczy sie takich groszków, kukurydz z puszki. są one jakieś gorsze??

no a jak to jest z tymi konserowymi groszkami i kukurydzami z puszki? wiele przeważa nad stosowaniem świeżych?

Witam.Kupiłem thermal pro evolution.Biore 2tab. dziennie.Z poprzedniego cyklu zostało mi pół puszki Cell Pumpa.Mam pytanie czy moge dorzucic do tego po jednej miarce C/Pump np.po treningu?Cel redukcja(wiadomo).Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

[...] narazie takie cos.nie jest to pewnie dobre, ale licze na Wasze porady... i kilka pytan: 1. czy jesc posilek nocny (jesli tak, to co?) 2. mysle jeszcze nad wcisnieciem w diete tunczyka (z puszki). jezeli moge go gdzies wsadzic, to w ktory posilek? 3. jakie odzywki bialkowe byscie polecali? jak cos jeszcze mi sie przypomni to dopisze :) pozdrawiam

[...] (nie wiem jakie :P) -czasem zupa mozesz wydluzyc nieco czas miedzy koncem tren. a tym posilkiem poza tym ok, warzywo jakie chcesz byle nie jakies kukurydze, groszki z puszki 1. czy jesc posilek nocny (jesli tak, to co?) nocny, czyli jaki? jesli wstajesz o 2 w nocy i cos jesz, to nie ale np. godzina, dwie przed snem bedzie ok, np. wlasnie [...]

odkurzylem swoje stare puszki po odzywkach - trzymam jeszcze z czasow mlodosci - niektore bardziej okurzone inne mniej :D i sprawdzilem pod katem sodu - maly rys historyczny egg pro megabola - 1590 mg w 100g - stara stara puszka moja stara wersja Pure Whey Isolate 95 nie zawierala info na temat sodu o ile dojrzalem najswiezsze puszki byly z moim [...]

dupa: nabieram 0,8 i wbijam 0,8 noga: nabieram 0,7 i wbijam 0,7 nie zmieniam tych igieł bo piepszenia sie z tym jest jak ze zjedzeniem puszki tuńczyka.

"bo piepszenia sie z tym jest jak ze zjedzeniem puszki tuńczyka. " ja nie polecam tych z makro bo się urywa ten cycek do otwierania i trzeba sie męczyć potem najlepiej sie nabiera 1,2 - nic sie nie zatyka i trwa to 2sek, a igły to przecież grosze.. edit; moj kumpel wbijał w dupe 1,2 igłe omnadren Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-02-21 [...]